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晚上打篮球和跑步哪个更能锻炼身体？
晚上打篮球和跑步哪个更能锻炼身体？
2024-11-15 20:06:16
推荐回答（1个）
回答1：
跑步好些，跑步更能活动开身体，让肌体得到更多锻炼；打篮球的话，因为活动比较剧烈所以容易受伤，而且要热身才能去打球，不然，身体很容易拉伤。所以建议慢跑为好
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