吃完饭 不能马上跑步 因为食物还在胃里没有消化，你可以漫步，但是时间也不宜过长，希望你以后改变跑步的时间，如果经常饭后跑步容易得胃下垂的，而且不利于消化。
－ －。小心得胃下垂…饭后最好散散步吧
吃饭半小时内最好不要跑步
