病情分析： 你的这种情况如果踝部X光片没有异常的话可能是踝部软组织损伤，可能是踝关节侧副韧带损伤的可能，这个疾病一般需要4-6周才可以完全痊愈的，所以1周恢复到这个程度是很好的，意见建议：建议制动休息4-6周后在医生指导下逐步不负重下功能活动，避免进食辛辣刺激性食物，请在骨伤科医生指导下治疗
