长期熬夜对女孩子的危害有哪些？
病情分析:
你好，熬夜对身体是不利的，主要会影响皮肤，容易老，因为全身的脏器都需要休息，不能不停的工作，尤其是脑部和肝脏。气色不好，皮肤也不好。人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
指导意见:
你的情况我建议要多睡美容觉，建议多吃青菜水果，多做有氧运动，如散步、骑自行车对身体有好处，要心情好，心情不好对身体也不利，祝身体健康
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