请问练习基本稽古如何有助於剑道？

上甲之后，你会发现和之前的学习是另一个世界，当你在练习基础的时候，你会觉得，面击和其他的动作，你都做的很熟练了，但是，上甲之后，感觉是完全不同的，无论是速度，还是动作，都无法和之前相比，需要一段时间来训练，让身体适应护甲，让护甲从一种负担，到一种保护，同时，上甲之后，对于体力也是有更高的要求，无论是在体力的合理分配，还是在持续的时间上，都是要付出很大的努力。
说完身体和动作上的，再说心理和精神上的，上甲之后，就意味着和前辈们的稽古，在此过程之中，心态和勇气，都是一个很大的提升，如何真正的体会什么是“不动心”也是从这里开始的。
上甲是一个新的过程， 需要的是更多的努力和毅力，只要坚持下来，你会发现，你的提升会让你感到惊喜，也会让你更加喜欢剑道。（完全是个人的心得，也是第一手的体会，希望可以给你一些启发和帮助）

不知道你说的基本稽古是指什么，如果是实战，关键是稽古的心态，要有真剑胜负的想法，得本即取对方性命，被对方得本，即性命不保，随随便便去打，不如不打，高度紧张的状态下能大出的实力才是真的实力。若是指平时的基本动作练习，那么请完全按照老师的要求做，不要有任何自己想怎么样的念头，剑道发展百十年，你不可能有惊世骇俗的创新，按照前辈的要求做，才能打好基础，否则一旦练歪了，要改回来，要花数倍的精力，划不来