打篮球后,双腿膝盖两侧骨头缝用手指压,就酸疼。怎么回事?

2025-03-04 14:50:18
推荐回答(2个)
回答1:

呵呵,属于体力透支。我也是篮球爱好者,有同感,再过几天就没有事了。以后多打一次,适应了这个强度就不会了。呵呵,建议上场之前做好热身,比如脚踝、腰部、手腕等等。总之让身体热一下

回答2:

热身运动没做好!最重要的是穿的鞋子有没有减震,对腿的冲击相对较小一点就不会出现那种情况了。