按照22岁来计算，身高176的男性标准体重范围是142斤左右，最低不低于130斤，高不超过152就行，只要保持在这个体重范围内，就可以了既不胖也不瘦
男子标准体重：身高-105=体重。自己慢慢算吧。
130-150
110到140都很正常~
这个要按身高算
