不要管地球和月球的重力，因为是人做功，只要力与位移相同，就相等。
对于物体来说，没有能量损耗，则有用功等于总功。
对人和物体之系统来说，因为人要克服上楼的摩擦力，有损耗，则有用功还要加上其它损耗或耗散，才等于总功。
当然，如果鞋面和滑轮一摩擦，则也要损耗。
高中的情况是把这叙述当做人和物的整体来看，即上面第二种的人和物体系统之说，要加上人的克服体重做功。
计算有用功，就看你使出多大的力了，乘起来就是有用功。如果是匀速上升，力等于物重，最后的有用功，即两星球上的总功不一样；若人不动，就一样。这里都忽略了损耗。
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