最有效的办法还是少吃上火的东西，（芒果、荔枝、榴莲、、、、）都是上火的东西哦，还有要注意清洁，一天最好洗脸4次以上，出汗了就要洗，睡觉前也要洗，吃了上火的东西无论多少量都要喝凉水（凉茶),，以前长到满额头都是，现在15岁的我没有痘痘，没有用祛痘产品，没有敷面膜，没有过多的保养，同学们都说难以置信，还有推荐你看一片博文”沈可瑜的艰辛战痘史“，希望能够帮助到你，嘻嘻。
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