怎么才不会晒黑

夏天如何保护防晒
炎炎夏日，如何才能保持肤如凝脂、光彩照人？应该说，美丽的前提是防晒。因为黑色素决定了皮肤颜色的深浅，而紫外线的照射会加快黑色素细胞制造黑色素的速度，那么要保持健康白皙的皮肤，就必须注意防晒。

并不是SPF值越高效果越好 ●づ恋剑飘雪℡ 心得分享●

SPF表示防晒系数，指UVB防晒的有效时间长短和防晒程度强弱。SPF1表示有效防晒时间为20分钟，SPF5表示有效防晒时间为300分钟。一般来说，在海边、草地等阳光折射率较强的地方或长时间暴露在阳光底下，可选择SPF30—40的防晒护肤品，而一般情况下选择SPF15—20就行了，最多不要超过30。因为防晒护肤品SPF值越高，含有的紫外吸收剂也越多，虽然市场上销售的防晒品加入的紫外吸收剂是按国家标准生产的，对人体没有伤害，但也不是绝对的，因为人的皮肤接受刺激的程度因人而异。而且SPF值越高价格也越贵。

另外，由于每个人对阳光的防御能力各不相同，在选择SPF值的时候还需因人而异，肤色越白的人对阳光较敏感，而皮肤黑的人对阳光的感受力就弱一些，因此肤色白的人选择时可比一般人多出5—10，肤色深的人可略作减少。

防晒品如何使用

太阳弱、曝晒时间短时：1、起床后洗脸；2、轻轻点上化妆水；3、抹乳液；4、擦无色的防晒品；5、擦防晒粉底和粉蜜；6、用面纸吸油；7、补擦防晒两用粉饼；8、用吸油面纸擦干。

太阳毒、曝晒时间长时：1至5步骤同上；6、勤快地卸妆；7、再次上保养品及无色的防晒品；8、补擦防晒两用粉饼。

使用中应注意的问题：

1.涂防晒霜时，要记住最容易受到紫外线伤害的还有双手。另外颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受到紫外线的直接照射，不可忘记涂抹。娇嫩的唇部也应涂上具有防晒作用的唇膏、唇彩。

2.涂抹防晒品时要均匀。涂抹太厚容易阻塞皮肤毛孔，损害皮肤健康，涂抹不到又容易被太阳晒伤，达不到防晒目的。

3.要反复涂抹防晒品。防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。

4.每天都使用。现在大多数人只是在夏季才使用防晒化妆品，这种防晒观念应该更新。为了减少紫外线诱发的皮肤伤害及皮肤疾病，出太阳的日子里都该使用具有全面防晒功能的化妆品。

保护好你的唇

夏季，如何保证嘴唇的润滑和免受紫外线的破坏？教你一个决窍：涂一遍有防晒功能的无色唇膏，然后涂上防晒值在45以上的木莓色油性唇膏。熟透了的木莓紫中带粉，这种颜色的亮度恰到好处，既能抵挡强烈的阳光，又不会有发粘的感觉，铜棕色皮肤的人用这种唇膏效果最佳。如果想让颜色持久，涂抹的技巧尤为关键：先抹一层薄薄的唇油，用手指点涂唇膏，这样可避免轮廓过于生硬突兀，产生随意自然的效果；然后，用吸油纸吸一吸，点涂更多的唇膏，再抹一点儿唇油即可。

头发也要防晒

炎热的夏天，干性头发会显得越发干枯，油性的头发出油更多。头发有水分才会有光泽。直接曝晒于烈日下，头发的水分很容易被蒸干，头发自然变得枯黄，因此，头发也要防晒。

头发有三层组织，最外面的一层是毛鳞片，在阳光下，毛鳞片会被晒伤，造成头发干枯，甚至干裂。为了防止头发的毛鳞片被损害，可买些毛鳞片修补产品，涂在头发上补充头发养料，恢复头发的光泽。在出门时，要尽量戴一顶太阳帽或遮阳伞，避免太阳直接照射头发。夏天头发出汗多、油脂多，头发容易脏，为了防止脏物堵塞毛孔，平时要勤洗发，最好隔一天就洗一次头发，冲洗时要用流水冲洗干净，洗头发最好使用一些护发素，加强对头发的保养和滋润。只有精心呵护才会拥有一头光泽亮丽的秀发。

晒伤后的护理

当日晒时间过久，而我们事先又未采取防晒措施时，可采取以下一些方法减轻晒伤的发生：

1.尽快回到室内，用冷水或冰毛巾降温，降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，不至于继续分泌黑色素。然后涂上含锌的收缩水或化妆水，因为这些收缩水或化妆水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎症扩展。或者还可以将黄瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱内冰一会儿，再拿出来贴在脸上，这种方法也有很好的镇定消炎作用。

2.在脑部疼痛减轻以后，最好涂上一层小麦胚芽油(在药店或食品店可以买到)，它对治疗皮肤灼伤有特效，能很好地保护皮肤不再受刺激，并很快恢复原状。如果没有小麦胚芽油，用食用色拉油代替也可达到同样的效果。但值得注意的是，涂上这种油之后再去晒太阳，皮肤会很快出现褐斑，因此必须十分小心。

3.芦荟治晒伤。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失，也可用芦荟做日常的皮肤护理，将切开的芦荟放在皮肤上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧，过后，洗掉即可。经常使用，皮肤湿润滑爽，而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅。

细胞的分裂与新陈代谢在夜晚10点至凌晨2点最旺盛，因此睡觉前用芦荟敷脸，效果很好；也可将芦荟捣碎，加入适当的蜂蜜、面粉，自制成面膜均匀地敷在脸上，每个星期做一次护理，肌肤会变得细致润滑。

4.深层美白。深层美白可在速效美白的基础上，在家配合各种美白保养品，强化皮肤深层角质的生理功能。并抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了，因此皮肤就会渐渐转白。

深层美白保养需要天天做，每日早晚各一次，其保养程序如下：白天，用适合肤质的清洁用品，将脸彻底洗净；用棉片蘸取化妆水，将脸上残留的微量清洁剂擦干净；再用指腹蘸化妆水轻拍脸，帮助脸部血液循环，放松皮肤细胞；然后使用美白防晒粉底，这种粉底具有隔离、遮盖、护理三重功能，可以遮盖斑点，使肌肤呈现自然透明的质感。晚上：如白天一样清洁肌肤后，拍上化妆水后轻轻拍打，活跃皮肤细胞，然后使用晒后润露舒缓肌肤，帮助阳光灼伤的皮肤复原，消除刺痛感，并防止脱皮、降低灼热、发痒的情况。要选用不含香精的护肤品，减低对皮肤的刺激。

防晒霜使用的正确可以很大程度防止皮肤晒黑。
1、使用防晒霜首先要区分脸部防晒和身体防晒，因为脸部和身体的肌肤是不一样的。
身体防晒可以使用防晒喷雾，轻轻一喷可以帮助防止肌肤晒黑；也可以使用防晒乳霜，擦在手部、腿部、以及手肘等比较容易黑的地方。
2、涂抹防晒霜的最佳时间是外出前的15分钟；
当然也不需要紧张兮兮地涂抹多次，可以使用专利防晒科技的防晒霜，它可以帮助防止防晒成分被分解，更有效长时间地保护肌肤，让肌肤晒不黑。
涂抹脸部时，可以选择具有修颜作用的防晒霜；皮肤暗沉可使用紫罗兰色修颜，肤色不均可使用桃粉色修颜。使用防晒霜前，先要摇一摇；涂抹脸部时，使用中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。
3、涂抹脖子时，可以使用乳状的防晒霜，用鱼际肌的部位直接涂抹；涂抹脖子一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹；之后利用双手，指尖交叉颈部进行涂抹。
4、涂抹耳朵时，只要单手比“yeah”的手势，然后擦一点我们的防晒霜在手上；再轻轻夹住耳朵上下擦拭，就可以了。

你要有白析的皮肤,首先要做好防晒,不管春夏秋冬,不管晴天,阴天,都要使用房晒霜.在夏天一定要用SPF35以上的防晒霜,在户外或海边就用SPF50的,其他天气只要用SPF15的,反正根据在太阳下晒的程度而选择,只要不被晒黑就离美白进了一大步,其次要选择效果好的防晒霜,如果选的不好,一切都白费了

户外运动时间长时，麽防晒霜，，还要带帽子！或是伞。平时没事多吃些柿子，薏仁米，就是维C含量高的多吃些

首先出门前一定要涂抹防晒霜，防晒霜是每天必备的不管冬天还是夏天，任何时间都要防晒因为紫外线随时都在，所以要做好随时防护啊！其次夏天出门的时候一定要准备一把遮阳伞，最后回家要做好晒后的修复工作，可以做补水修复面膜来舒缓一下。