确实、这是恶性循环，你吃饱了，看到食物你就想去吃点，但你又是刚吃过，这是你的浅意识就开始作怪了，它会给你一种饿了假想以此来满足你自己的好吃想法，这样久而久之这种潜意识就真的成为了现实，所以你要做的是努力克制自己，不让自己去吃东西，就如同改不良习惯一样的
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