跳拉丁减得快一点，因为有音乐，又很好看，所以会比较有兴趣一点，拉丁瘦腰的效果非常好。游泳不是减肥应该选的，保持身材选游泳会好一点。因为游泳之后很增食欲而且，有点塑肌肉。
拉丁可以使肌肉变得修长，好看。（如果你使女孩我建议你跳拉丁）游泳是越练肩膀越宽。以为舞蹈是使肌肉延伸的。你可以看看小s和拉丁皇后刘真的腿。
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