为什么做完运动后，不能马上坐下？？有科学根据吗？？

2025-03-10 23:37:32

推荐回答（4个）

回答1：

有科学根据
跑完步或做完其他运动后不要马上坐下休息！否则容易导致脂肪堆积。大运动量活动完后一定要走走，放松一下。等心率降到平常水平，才可以坐下休息。这也是为什么很多人说运动完后腿粗臀部变大的原因之一。

回答2：

回答3：

血液流通很快，心脏跳动急促，突然坐下的时候，下半身的血液流动减慢，不利于身体的自我调节，会造成心脏的负担

回答4：

运动后马上坐下休息？这样不对，几个拉伸动作是你要了解的