对于你想买便宜的法国鹅肝我想说的是:法国鹅肝贵是正常的是有其必然原因的。会便宜卖出来一定有内情。否则不可能。
很多人可能对鹅肝有误解,认为吃鹅肝高血脂、高胆固醇。
其实不然,恰恰相反。据专家证实,一般鹅肝中只含脂肪2%~3%,而肥鹅肝脂肪含量可高达60%左右,但肥鹅肝以不饱和脂肪为主,易为人体所吸收利用,并且食后不会发胖,还可降低人体血液中的胆固醇含量,而且其隐含人体生命不可缺少的卵磷脂比正常鹅肝增加了3倍。肥鹅肝还富含油脂甘味的“谷氨酸”,故加热时有一股特别诱人的香味,此种香味是难以言表的,只有身在其中才可知其美妙所在,且在加热至35℃的时候,其脂肪即开始融化,亦是接近人体体温的温度,故有入口即化之感觉。
辨认上乘鹅肝
1.体形要够大。一个完整的鹅肝大约在700到800克之间。
2.一般鹅肝是带有浅浅粉红的象牙色,或淡金黄色或淡青黄色,而出自图卢兹鹅的鹅肝颜色是象牙白,出自史特拉斯堡鹅的鹅肝比较偏粉红且较硬。
3.受伤和破损的鹅肝坚决不选。
4.有的鹅肝被装在瓶子里出售,可以保存很多年,就像酒一样。
5.鉴别鹅肝和鸭肝,标签颜色不同,鹅肝为金黄色标签,鸭肝为象牙色标签。
鹅肝cru——未加工的鹅肝。鹅肝frais——新鲜的鹅肝。这个通常在熟食处购买,用罐子烹饪。在冰箱里保质期大约一个星期。鹅肝mi cuit——半烹饪的鹅肝。这种鹅肝被装在罐子里出售,在打开以后,可以在冰箱中存放3个月。可以通过各种各样的方式来标记。鹅肝d'oie entier——整体鹅肝。鹅肝de canard entier——整体鸭子或鹅肝。自然鹅肝——纯净的整体肝脏。鹅肝团湖作为冷甜点的鹅肝——肝脏被切成小片,还可以包括块菌。碎肉加鹅肝——整个鹅肝外包上碎肉。
营养丰富的鹅肝酱
脂肪含量:脂肪总量43.84克 饱和脂肪酸14.45克 单不饱和脂肪酸25.61克 多不饱和脂肪酸0.84克 胆固醇150毫克
维生素:钠 697毫克 维生素C 2毫克 核黄素 0.299毫克 烟酸 2.51毫克 泛酸 1.20毫克 维生素B6 0.06毫克 维生素B12 9.40微克 叶酸 60微克 维生素A 3333IU
微量元素 :钙 70毫克 铁 5.5毫克 镁 13毫克 磷 200毫克 钾 138毫克 钠----697毫克 锌 0.92毫克 铜 0.4毫克 锰 0.12毫克 硒 44微克
可能万象城一楼的超市或蛇口鲸山别墅对面的百佳有,不敢确定,去看看吧~~