风车和拖马丝主要就是靠腰! 你就多练腰!等你的腰练好以后!, , 你在去看视频上的教程!>. 在网站里面很多!>.去搜:街舞教程就行咯 多的很练腰主要是就是只要把腰提起来! 多打靠强倒立!多做些提腰的基础运动!!>.
需要技巧，都讲的是技巧。 当然这与自身的 各关节力量离不了关系。
手部力量 腰力量 平衡度 主要还是正确的方法与技巧
