滑冰初学者买哪种冰刀好

去室外滑雪安全注意事项

1．上冰前须佩带好安全护具：如手套、护腕、护膝、护肘等。
2．上冰前应检查雪鞋是否穿着正确并系好冰鞋带。穿鞋时，要把所有扣眼的鞋带
都松开，脚穿进鞋内以后，要站起来踩实。前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬雪。袜子不要穿得太
厚，否则会使脚蹬冰的感觉不灵敏。若滑了20m i n后，若感觉脚腕酸痛，应把鞋带松开休息一会儿，使脚部血液流通，恢复以后，系紧鞋带再滑。穿上滑雪鞋后，脚尖和鞋尖的空隙大概要小于1 cm，和穿一般球鞋所留下的空间有些差距。因为在做滑雪运动的时候，必须要求脚上滑雪鞋的稳定度，如果空隙太大的话，双脚便没有办法有效地被固定住。除此之外，整体穿起来的舒适度也十分重要。
3．上雪前应做热身运动，使身体充分伸展。
4．滑雪时身上应避免有尖锐物品，以免摔倒后划伤。
5．初学者上冰要在雪面边缘手扶安全扶手。
6．初学者为了防止摔倒后擦伤手、头部和膝部，最好两腿带上护膝、两手带上手套和头盔。另外，当意识到要跌倒时，尽量使自己身体向前倒，而不是向后，避免摔伤后
脑。
7．滑雪时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。
8．滑雪的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，防止生冻疮。
9．不可避免冲撞的时候不要自己摔倒来减速和躲避，重心侧向倾斜，有利于避免正
向冲撞和躲闪，保护好头部和胸部，可以伸手缓冲撞击。
1 0．必须佩戴一副线或皮质手套，免得摔倒后让后面人的冰刀划伤手。
1 1．摔倒后要立刻跪在雪面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，防止他人撞击造成意外伤害。
滑行速度和保持速度的能力，是鉴别滑行技术合理程度的主要标志。它要求滑行时上体前倾，两腿深屈，身体呈流线型，双足交替进行单足支撑惯性滑行、单足支撑蹬雪和双足支撑蹬冰三个阶段进行循环，各动作结构严谨，协调自如，节奏自然流畅。进行滑雪训练需要具备较好的平衡能力和较强的腿部力量，才能作出合理的技术动作。

球刀、花样刀、对焦跟的影响较小些！因为它的重心力在脚掌上！由你的喜好做抉择吧！

冰刀

　　装在冰鞋底下的刚制刀状物，有球刀、跑刀和花样刀三种。

　　冰刀根据结构和运动特点大致可分为三类：速滑冰刀、花样冰刀、冰球冰刀。虽然三种冰刀有不同之处，但滑行时蹬冰原理基本相似。

　　速滑冰刀可分为大跑道速滑冰刀和短跑道速滑冰刀，大跑道速滑冰刀其刀体长，刀刃和冰雪接触面积大，转向少，适于长距离滑行。短跑道速滑冰刀，其刀体短，适于短距离（500m～1000m）滑行，刀体厚度为1.4±0.1mm，硬度为HRC56～60。

　　花样冰刀根据冰上动作和刀齿及刀体形状又可分自由花样冰刀、规定图形花样冰刀、冰上舞蹈花样冰刀。由于花样滑冰运动多以跳跃、旋转步伐为主，因此，与其它冰刀不同之处在于前刀齿，保证冰刀前倾10度时允许最下一齿接触冰面。刀刃较厚，中普级冰刀不低于3.5mm，高级冰刀不低于3.8mm，硬度为HRC56～60，刀体短。

　　冰球冰刀分为守门员冰球刀和曲棍球冰球刀，由于运动时，球员经常需要急停、转弯。因此，刀体需较高的强度，刀刃厚度为2.8±0.1mm，并刀刃呈圆弧状，中间直线长不能小于80 mm。

冰刀的演进
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　　花样滑冰技术的发展和进步，是与冰刀的逐步改进紧密相关的。世界上最早发现的冰刀是用兽骨制成的。13世纪中叶，镶嵌在木板上的铁制冰刀在荷兰出现。大约经过3个世纪的演变，到了1572年，苏格兰人发明了全部用铁制的冰刀，此举不仅使速度滑冰运动得到了飞跃得发展，同时也为现代花样滑冰得形成奠定了基础。

　　到了16世纪，在欧洲文艺复兴运动得影响下，滑冰作为一种户外活动在荷兰再度兴起。1742年，第一个滑冰俱乐部在英国爱丁堡诞生。

　 从19世纪中叶开始，花样滑冰进入了飞速发展得时期，美国费城得布什内尔 于1850年制造出了 世界第一副钢制冰刀，从而取代了苏格兰人制造得铁制冰刀，极大地促进了花样滑冰运动的发展。自19世纪70年代开始，在欧美各地先后成立了滑冰俱乐部，花样滑冰比赛相继举行。

　冰刀也逐渐发展为全金属或塑料与金属合制的。式样也在不断改进，由刃比较平直无刀齿，逐步衍变为今天的刀刃有一定弧度，刀前部有刀齿，且不同项目冰刀式样、弧度和刀齿也不同的现代冰刀。

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