鬼步舞，对身体有什么好处，又有什么坏处呢？

一种舞蹈

2025-02-24 07:23:00

推荐回答（3个）

回答1：

锻炼身体呀。。鬼步的基础是滑步，因为鬼步是在滑步的基础上多加了几个拍子，也就是几个动作，练好滑步，先熟练的掌握双腿的协调性，学起鬼步来就容易得多了。鬼步是任何体质都可以练的，对身体没有什么要求，只要你够high，老年人都可以练

回答2：

泡妞，装逼，打发时间，要面子。

回答3：

鬼步舞又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。
鬼步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。舞者要有坚持的毅力和耐力，才能体会这种舞蹈的精髓。
鬼步舞的主要风格有：硬派，MAS,AUS,MARK,自由风。
跳鬼步舞的好处除了健身，弹跳力会明显增强，免疫力也会增强。
坏处，暂时没有。