何首乌与黑豆有什么功效？

一、何首乌功效

生何首乌即只经净制切制的何首乌，苦甘涩、微温，归肝、心、肾经，有解毒、消痈、截疟、润肠通便的作用；

制何首乌则是经过加辅料蒸煮晒加工炮制后的何首乌，起补肝肾、益精血、强筋骨、乌须发的作用。

二、黑豆功效

黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

对年轻女性来说，黑豆还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素E，是一种相当重要的保持青春健美的物质。黑豆含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

扩展资料：

黑豆、制何首乌都有一定的乌发的效果。

黑豆能补肾。这个黑色正好是我们肾的本色，治疗脱发实际上是通过补肾，肾经的充盈来间接补充肝血，肝血得到滋养后头发就能乌黑亮泽并且改善脱发。人的毛发光泽是靠肾气的滋养、肾气的充盈和温煦。发为血之余，肾经得不到充盈，肝血就会不足，肝血虚则会出现脱发。

一些中药也对防治白发有帮助，如当归、百足、制何首乌等。白发者可以在日常煮饭煲汤时适量加入这些药材，对养护头发，预防白发发生有一定功效。但罗光浦主任提醒，何首乌虽然有乌发的作用，但对肝功能有损伤，食用一定要在遵循专业医生的建议。

参考资料来源：人民网-肝不好的人，慎用何首乌

参考资料来源：人民网-吃黑豆治脱发

参考资料来源：人民网-为你解读“豆中之王”——黑豆的那些事儿

何首乌的功效有以下几点：

1、润肠通便

2、治疗头发早白

3、降脂作用

4、治疗头晕血虚

黑豆的热量是比较高的。其中每100克黑豆就有71大卡的热量，蛋白质占36～40%，所含有的植物蛋白品质非常高，易于人体消化吸收。油脂占15%，主要是不饱和脂肪酸，可促进血液中胆固醇的代谢。

其功效有以下几点：

1、抗老防衰

2、补肾

3、驻颜、明目

4、美容护发

扩展资料：

一、食用何首乌注意事项：

1、生何首乌与炮制过的何首乌相比较，生首乌是具有小毒性的，因而一般使用的时候应注意用制何首乌，生用时应注意在有经验的医师指导下使用。

2、何首乌生用时具有滑肠的作用，故脾虚便溏者慎服。

3、何首乌忌与乌头、附子、仙茅、姜、桂等同用，此外忌铁、猪肉、无鳞鱼，恶萝卜。

二、食用黑豆的注意事项

1、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。

2、小儿不适合多吃黑豆。

3、肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用。

4、肾病严重者不适合食用黑豆。

参考资料来源：人民健康网-何首乌功效多 吃对了才养生

参考资料来源：人民网-补药一堆不如黑豆一把 黑豆的功效与作用

何首乌主治：养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒。主治血虚头昏目眩；心悸；失眠；肝肾阴虚之腰膝酸软；须发早白；耳鸣；遗精；肠燥便秘；久疟体虚；风疹瘙痒；疮痈；瘰疬；痔疮。
黑豆可以养容美颜，防止大脑老化，预防便秘等。

黑发，润肾，用黑豆1:0.2（1份赤乌，1份白乌）黑豆埋住首乌，放蒸锅蒸1小时，拿出用竹刀切片暴晒，如此七蒸七晒，为熟首乌，可泡酒，泡茶，切记每天不得超过30g，否则伤肝，润肾府，乌须发。

黑发，补肾，
黑色食物，补肾。