打完羽毛球后为什么脚后跟疼?

脚后跟疼有以下几种情况：
1、场地太硬，运动起来时间长以后就会脚后跟疼。
2、穿的运动鞋不适合打羽毛球，尽量穿羽毛球运动鞋，这样打起来比较舒服，也基本不会出现脚后跟疼的情况。
3、运动过于激烈，过于激烈的运动使后脚跟处的跟腱承受不了，导致了脚后跟疼。

你脚后跟痛和你的运动量或体制有关，一般人运动时会消耗大量的能量，这样会引起手脚麻痛现象，建议在打球前做热身。

左脚的鞋袜没有问题吗？回想你准备接球的动作是不是总是左脚先动？可能是你打球时间太长，左脚移动过多（肯定比右脚多）。如果经验正确的话，你年龄比较大了。可能步入青年及以后的年龄段了。

要做运动前的准备，穿适合自己的专业运动鞋，打球的时候，起跳后落地时脚掌先着地，要有缓冲动作。这样运动下来后，时间久了就不会有疼痛感觉了。

在羽毛球场地上,处于运动状态时,正确的姿势应该是前脚掌着地的,这样做的目的是便于迅速在场上移动,提高速度,切忌满脚掌着地,因为这样启动慢,影响你的步伐效率!!
只有在大跨步上步时才会出现脚后跟先着地,然后前脚掌再缓冲中着地.
这些运动习惯要在不断练习中养成.
你脚后跟痛的原因,可能是姿势不对(满脚掌着地),跑起来不够轻盈,对脚后跟的负面刺激过大造成的.以后要有意识练习正确的姿势,减少对身体的损伤.