我觉得我有轻微的抑郁症,总是莫名的情绪低落,一个人时总想哭,觉得虽然表面上和一些人相处很好,却没有

2025-02-14 07:01:52
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回答1:

你好,你目前的情况应该是陷入了一种抑郁状态,即便情况没那么严重,但是你会用消极悲观的角度去看待,就觉得孤独无望,为什么觉得缺乏朋友,未必是朋友对你不真心,而是你对别人缺乏一种信任关系,我建议你可以寻求专业心理咨询的帮助,改变你的一些消极的不合理信念。