首页
191问答库
>
练肌肉天天练，这样对身体好不好?
练肌肉天天练，这样对身体好不好?
2024-11-23 05:11:49
推荐回答（3个）
回答1：
可以是可以的，但是为了肌肉的健美同一个部位不建议天天锻炼。比如今天练胸肌，明天练背肌等等。一个肌肉部位一周能锻炼到一次就足够了，最好一周留一天休息。
回答2：
适度最好，一天半小时，一周两次大型运动
回答3：
好
相关问答
最新问答
premiere 特效控制面板右边的时间线没有了 怎么把它调 出来啊
如何认识“搜索引擎”
阴历一九九九年八月十二日中午十二点四十五分生的男孩五行缺什么？
如何用手机写电子稿？
后八轮拉土方，往返4公里土路，请问价格是按方算合适，还是按每趟算合适，一天能拉多少车
喷墨打印机的原理结构？
是啊 用日语怎么写
葫芦娃七兄弟的颜色各是什么？
求董贞所有好听的歌
关于魔兽世界猎人BB的问题。。。急呀！！
