这个看你现在什么水平了，如果差的不是很多的话，每天练半个小时，两项运动半小时就够了，考试时所有人一起，你会比你平时成绩稍微好点，不要着急，多练习，及格是没问题的。
每天坚持锻炼。。。这种事情要毅力的。。
当天拼命。我就是当初已从没练过800，就当天拼命跑个了满分
每天多跑几圈，这名字我喜欢
