刚学会游泳对于巩固技术和锻炼身体来说是比较有效果的，但是提高速度，个人认为主要在于技术动作、动作力量和动作频率，因此，游得越多，未必游得越快。所以提高速度，建议游短距离，高频率，提高爆发力和蹬腿效果。
蛙泳比自由泳快，说明自由泳太慢了，动作有问题。
有用的，熟能生巧，坚持下去，就是胜利，祝你成功。
肯定有用。同时要注意动作，特别是划水效率。
你蛙泳比自由泳快。。 手臂划水动作做标准，保持身体流线型
刚学会就能连续游1000米，太受打击了。你是怎么做到的？换气是怎么做到轻松自如的？
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