练好篮球运球要多久

2024-11-06 08:05:32
推荐回答(4个)
回答1:

两个月足够了 只要每天两小时是认真练1.先要掌握球性.这个只能有时间就原地运球,什么时候都可以,比如走路,看电视.2.掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如跨下运球背后运球.3.在实战中融入你学会的动作.熟悉了就会很自然的用出这些动作过人.4.再想更好运球过人就需要练习灵活度.就是可以更快的用出过人动作
个人练习走动中运球初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记,右手运着球朝着这个标记,不许低头看球。返回时用左手运球,方法、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时间。要知道,你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球。你在以行走的速度直线运球感到轻松自如后,可以尝试以慢跑的速度来运球,然后逐渐加速。这样练一段时间后,即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头,左手的练习时间不能少于右手主要是多练习 想什么跨下运球 转身过人全都是练出来的

回答2:

要运好球,是一个漫长过程,不仅手上多练,脑中也要想象着运,我运了五年多才打得较好了。

回答3:

运球首先要讲讲自己拿球的感觉!不要拍球!轻轻往下压!练会一个手再练另一个手!

回答4:

我用了半年.练得时候一定要认真.多去看点 tur baller的视频好好学习。