来月经可以喝豆奶吗

可以喝豆奶。

经期是可以喝豆奶的，豆奶并不属于寒凉性的食物，而且一般冲泡的豆奶都是温热的，经期喝一些温热的饮品也是很好的，豆奶中不含太多刺激性的成分，平时喝和经期喝都是可以的，可以补充身体的营养。

豆奶的主要成分来源是大豆，含有丰富的蛋白质和人体所需的9种氨基酸，豆奶中还含有大豆卵磷脂、大豆异黄酮和多种矿质元素，能够提高人体免疫力，预防疾病，经期喝豆奶虽然对于月经的调理可能起不到很大的作用，但是能够为女性的身体注入更多营养元素，也是非常不错的。

扩展资料：

喝豆奶注意事项：

1、对于女性朋友们来说，在服用豆奶但是很好需要控制量才行，特别是对有乳腺癌史的女性来说就更不宜喝豆奶，因为豆奶中含有大量的植物雌激素，会提升乳腺癌的风险，而且还会对女性的经期健康造成影响。

2、用户在吃豆奶的时候也会存在一定的搭配禁忌，豆奶不能和鸡蛋一起食用，因为鸡蛋与豆奶搭配后，两者会产生一种不利于人体吸收的物质。

3、用户在喝豆奶时不宜加红糖，因为红糖中的有机酸会与豆奶粉中的蛋白质结合，并产生一种能分解豆奶粉中营养成分的变性沉淀物。

参考资料来源：百度百科-豆奶

病情分析：你好 完全可以，豆奶里含的雌激素不会影响你的月经周期的意见建议：注意月经期保养：1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴