拉肚子能吃芒果吗

吃芒果会拉肚子吗

一般不会。

芒果是一种富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素及钙、铁等成分的水果，在正常情况下，食用芒果是不会拉肚子的。

但是，不排除有些特殊情况，食用芒果后可能会拉肚子。

吃芒果拉肚子是怎么回事

食用过多

芒果中的膳食纤维含量丰富，这种物质能促进肠道的蠕动，有润肠通道的作用，当过多摄入这种物质时，就有可能出现拉肚子的情况。尤其是肠胃不太好的人群，过多食用芒果拉肚子的现象会比较严重。

芒果问题

当芒果不新鲜了或者已经变质了，那么这些芒果中携带一定的细菌，进入肠道后，易引起肠道菌群的紊乱，出现腹痛、腹泻等身体不适的症状。

身体过敏

对于吃芒果过敏的人群来说，食用芒果不仅会引起腹泻，而且还有可能会出现皮肤瘙痒、长红疹等不适症状。

吃芒果拉肚子怎么办

停止食用芒果

食用芒果后拉肚子了，应该立即停止食用芒果，杜绝来源，以免加重腹痛腹泻的不适症状。

多喝热水

拉肚子后身体易出现脱水、电解质失衡的情况，而喝热水不仅可以补充水分，平衡电解质，而且还能促进芒果的消化及吸收，缓解身体的不适。

食用止泻食物

当吃了芒果后拉肚子时，可以多吃点莲子、大蒜、加盐白粥、胡萝卜汤、香蕉、蒸苹果等具有止泻作用的食物，这样在一定程度山能缓解肚子的不舒服。

就医检查

如果吃了芒果后肚子疼的厉害，并且没有好转迹象时，建议去医院检查看看为宜，以免情况严重，危害身体健康。

如何避免吃芒果拉肚子

1、适量食用。对于正常体质的人群而言，一天食用1个中等大小的芒果就可以了，一般食用一个芒果是不会拉肚子的。

2、食用新鲜芒果。新鲜芒果的果肉比较硬实，而且富有弹性，果味芳香，一般食用这种新鲜的芒果是没什么问题的。

什么人吃芒果容易拉肚子

1、肠胃不适者。芒果中的纤维含量丰富，对于肠胃不太好的人群来说，食用芒果后易刺激肠胃，引起腹泻，因此这类人群应少食。

2、过敏者。对芒果过敏的人吃了芒果后，可能会增加腹泻的机率，因此过敏者慎食。

吃芒果要注意什么

1、不宜与大蒜同吃，芒果与大蒜同食易发生反应，引起黄疸。

2、芒果不利肾脏，患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果。

3、皮肤病、肿瘤、糖尿病、过敏患者不宜食用，未成年人及湿热体质者不宜多吃。

4、未完全熟透的芒果可以保存10天左右，已经熟透的芒果应尽快食用，建议放入冰箱中冷藏为宜。

5、患有湿疹的人群不宜食用芒果。食用芒果会加重湿疹症状，不利于病情的恢复。

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。因此拉肚子可以吃芒果

最好还是别乱吃东西嘞

不能。

由于芒果糖分高，又富含蛋白质和黏液质，如果吃多了，容易湿热内阻，出现纳差、腹胀腹泻的症状。从中医的角度来看，芒果较“湿热”。

“湿”是中医学上六个致病原因之一，皮肤病如湿疹、瘙痒，内科病如水肿、脚气等，都是“湿”的表现。所以，胃肠湿热或患皮肤病者，应注意避免吃芒果。

扩展资料

吃芒果的好处：

1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

2、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

4、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

5、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

参考资料来源：人民网-你知道吗？芒果核能健脾消滞祛痰止咳

参考资料来源：人民网-吃芒果有5大好处 夏季如何挑选出美味的芒果？