吃药.但是副作用较多.会泻肚减餐.早午餐正常.晚餐减量(也可用水果替代).午餐前喝杯果汁.宵夜.油炸品拒吃抽脂.效果最快.但是最贵适量运动.不需要剧烈运痛.配合减参就可以了(约三个月见效)
我用过，确实很快，但是很受苦，，，第三个星期，有种想死的冲动，，，，我选择吃减肥药了
