怎样才知道宿便排干净了？

2025-03-09 21:59:59

推荐回答（2个）

回答1：

女王的怒吼写道：看过一本杂志上说.大解的时候一定要做到有明显便意,上厕所的速度不宜慢,而且上完厕所后有通体舒畅的感觉.这样才叫好. 我都是蹲在那10多分钟才能完成貌似是排不干净的那种啊

回答2：

中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源；
西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。
很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。
在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。