如何区分寒性体质和热性体质？

　　热性体质：平时好动，怕热，心理比较急，阴虚火旺型　　 　　寒性体质：性格温和，怕冷，天冷四肢发冷，阳虚型 　　如果你有如下的体质特征，则你的体质属寒性。 　　 　　[寒性特征]　　 　　● 畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。　　 　　● 喜欢热食物和热饮料。　　 　　● 不爱喝茶。　　 　　● 脸色嘴唇比较苍白。　　 　　● 舌头带淡红色。　　 　　● 精神萎靡不振，说话、动作有气无力。　　　　●女性月经来迟，且天数增多，多血块。　　　　[健康忠告]要多食温热性蔬菜、食物 ，因为温热性蔬菜、食物可以温暖身体、活化身体生理机能。　　　　[对应蔬菜 ]韭菜、姜、蒜、辣椒、葱等。 　　 　　[热性体质]　　 　　● 经常口干舌燥、口臭、嘴破。　　 　　● 喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。　　 　　● 怕热，汗多，常时间体温偏高。　　 　　● 易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。　　 　　● 常有便秘现象，尿少而黄。　　 　　● 容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。　　　　●女性经期提早，分泌物浓而有异味。　　　　[健康忠告]要多食寒凉性蔬菜、食物 ，因为寒凉性蔬菜、食物可以清凉调节作用。　　　　[对应蔬菜]苦瓜、罗卜、冬瓜、白菜、黄瓜、竹笋等。　　（责任编辑：admin）