小时候得过脑膜炎,现在情绪易激动,有时失控是不是受影响

2024-11-16 16:36:16
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回答1:

调整心态。

对于发生的一切可以采用 深呼吸

算数

精神力转移

等等方法来缓解短时间内情绪带了的影响。

这个时间比较长,一开始会有一些困难,渐渐习惯了就可以掌控自己的情绪了。不会情绪化。