治口吃的绕口令

四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。
说好四和十得靠舌头和牙齿。谁说四十是"细席"，他的舌头没用力；
谁说十四是"适时"，他的舌头没伸直。
认真学，常练习，十四、四十、四十四。

六十六岁的陆老头，盖了六十六间楼，
买了六十六篓油，养了六十六头牛，
栽了六十六棵垂杨柳。
六十六篓油，堆在六十六间楼；
六十六头牛，扣在六十六棵垂杨柳。
忽然一阵狂风起，吹倒了六十六间楼，
翻倒了六十六篓油，折断了六十六棵垂杨柳，
砸死了六十六头牛，急煞了六十六岁的陆老头。

小牛放学去打球，踢倒老刘一瓶油，
小牛回家取来油，向老刘道歉又赔油
老刘不要小牛还油，小牛硬要把油还给老刘，
老刘夸小牛，小直摇头，你猜老刘让小牛还油，还是不让小牛还油 。

南南有个篮篮，篮篮装着盘盘，
盘盘放着碗碗， 碗碗盛着饭饭。
南南翻了篮篮，篮篮扣了盘盘，
盘盘打了碗碗，碗碗撒了饭饭。

白猫黑鼻子，黑猫白鼻子；
黑猫的白鼻子，碰破了白猫黑鼻子
白猫的黑鼻子破了，剥了秕谷壳儿补鼻子；
黑猫的白鼻子不破，不剥秕谷壳儿补鼻子。

北边来了一个瘸子，背着一捆橛子。
南边来了一个瘸子，背着一筐茄子。
背橛子的瘸子打了背茄子的瘸子一橛子。
背茄子的瘸子打了背橛子的瘸子一茄子。

天上一个盆，地上一个棚。
盆碰棚，棚倒了，盆碎了
是棚赔盆还是盆赔棚。

学习就怕满，懒，难，
心里有了满，懒，难，不看不钻就不前。
心里去掉满，懒，难，边学边干，蚂蚁也能爬泰山

红饭碗，黄饭碗，红饭碗盛满饭碗，黄饭碗盛饭半碗。
黄饭碗添了半碗饭，红饭碗减了饭半碗。
黄饭碗比红饭碗又多半碗饭。

你可以尝试共鸣控制练习，比绕口令更专业，效果更好。
（1）活动横隔膜
横隔膜的活动如果不灵活，缺乏弹性，发出的声音就僵硬、板滞，且无厚度。要想得到圆润、响亮、富有弹性的声音，就要进行横的灵活性及力度性训练。
方法：饿肚子时，张嘴急促地一呼一吸（象狗喘气一样），可明显地感觉到胸膈一收以缩地抖动。不过，用这种方法练习，容易使咽喉干燥，可先采用这个方法来体会一下横隔膜的位置及其活动状况，当得到明显的感觉后，再换另一种方法来练习。如短促、连续的“吹灰”动作：“扑、扑、扑……”
（2）声音的共鸣
人体的共鸣腔，从共鸣效果来说，分高音（颅腔）、中音（口腔）、低音（胸腔）三个区域。对口语表达来说，取得最佳效果的共鸣方式，应该是“以口腔为主，三腔共鸣”的方式。良好的共鸣，不仅使声音得到扩大，而且使音色得以美化。
A、 口腔是由软腭、硬腭、两颊、双唇围成的空腔。是最复杂、最灵活、最重要的共鸣腔体。口腔上下两部分可自由开合，以改变口腔容积的大小；口腔内灵活自如的舌头可自由伸缩及上下活动，把口腔容积划分成若干小腔体；口腔后的软腭能上挺、能下垂，可以打开或阻塞口鼻腔的通道，改变口咽腔的形态；口腔的上前方，由上齿、上齿龈、硬腭、软腭构成的口盖穹隆，由于声束的集中冲射，腭前穹隆对声波的折射，使得声波在此得到最理想的共鸣效果。
那么，怎样才能保持口腔发声的积极状态从而获得良好的共鸣效果呢？
要点有三：（1）打开槽牙。槽牙即是通常所说的大牙，亦叫臼齿。发音时，适当地打开后槽牙，既不是张大嘴，也不是“咬着牙”，可使下巴稍向后、向下移点儿。这样可以下颌放松，使口腔灵活。
（2）上提嚼肌。脸上嚼肌（面皮）向两边斜上方提起，似微笑状态，这样发出的声音亮柔舒适。
（3）上挺软腭。软腭向上挺住，使口腔形成一个圆筒，这样发出的声音才明亮而有立体感。可以用张口吸气来体会软腭上挺的感觉，也可以用“学鸭叫”的方法来练习软腭上挺的力度：ga 、ga 、ga……以上三点是口腔共鸣的要领，良好的口腔共鸣可使声音带有坚实、丰富的色彩，又能使口腔个部位得到放松。
B,颅腔共鸣
颅腔是指硬、软腭以上的头部腔体。它能使声音 带有明丽，高亢的色彩。在保持口腔发音的积极状态时，以气息为支点，引发“yu----”音时，会在鼻子顶端与上额相交的地方，即“印堂”穴得到一种震颤感，这就是颅腔共鸣的感觉。口语表达和歌唱有所不同，不要过多的高音共鸣，主要应练好鼻腔共鸣。在发鼻音音素时，软腭下降，阻塞口腔通道，声音全部由鼻腔透出，在发鼻韵母时，软腭由升而降，声音分两路，一先一后从口腔和鼻腔通过。在发非鼻音音素时，可用略提软腭靠近后咽壁的方法，使发出的声音微带鼻腔共鸣，这样共鸣效果最佳，发音也较省力。注意，发非鼻音音素时，鼻腔共鸣过量，就会出现难听的“嚷鼻音”。练习共鸣时，要以情运气，以气托声。声音不是从口腔直接向前出去的，而是从硬腭向上弹出去的；声音出来不是横的，而是立着的；不是扁的，而是圆的；不是散的，而是集中的。总之，声音是圆润而明亮的，带有金属碰撞之神韵。
C、是由胸骨、胸椎和肋骨围成的腔体，下部有横隔膜和腹腔隔开。胸腔共鸣可使发出的声音带有低沉、浑厚、结实、有力的色彩。胸部放松，颈部自然，气流通畅，有利于胸腔共鸣的调节。试用“叹气”的感觉来发“luo”音，手轻抚上胸部，会感到轻微的振动，这就是胸腔共鸣的感觉。胸腔共鸣过多，会使声音发闷，影响字音的清晰；过少，则声音显得单薄、漂浮。以口腔为主，三腔共鸣的综合性的感觉是：使声带发出的声音像一条带子，下与气息相连，从小腹抽出，垂直向下，经过咽部，成为一束声流，沿着上腭中线向前，冲击上腭前部，流出口外。这样发出的声音有弹性、且圆润、明亮。

绕口令不是很专业的矫正口吃方法，效果不是很好。你说的应该是口吃矫正中的发音法。练习发音法时, 全身肌肉要放松, 姿势态度要自然, 要和平时说话一样, 不要过于娇柔造作刻板.练习时要认真. 有些人练几句打个哈欠, 练一会看看表, 越练越不耐烦, 这样的练习收获不大. 什么是练习? 机械地重复不是练习, 以改善和提高为目的的重复才是练习. 必须边说边检查, 一面练习发音法, 一面检查自己掌握的发音法是否正确,完整, 只有这样练收获才大.
不少患者朗读起来并不口吃, 念课文, 读文件都很流畅, 一说话就要口吃. 这样的患者是否也有必要练习朗读呢? 要练,一定要练. 那么练习朗读能把口吃练好吗? 不能. 很多患者以前也曾坚持过朗读练习, 厚厚的书一本一本地练下去, 坚持了很好时间, 也没有把口吃练好. 因为朗读练习本身不是矫正口吃, 它是发音法的基本功练习, 是为了给掌握发音法说话打下良好的基础. 生活, 我们的日常生活才是矫正口吃的战场, 必须在生活中掌握好发音法, 进行两个不同言语习惯的斗争. 向生活中贯彻发音法不是那么容易的事, 存在着一定的困难, 为了减少这个困难, 就得先学会发音法, 熟练发音法, 朗读练习就起这个桥梁作用. 希望患者们一定要重视朗读练习.
在坚持朗读练习的同时, 还应该配合一下自言自语的练习, 就是看到什么说什么, 想到什么讲什么. 早晨一醒来就可以自言自语地练起来,"天亮了, 昨晚睡得很好, 新的一天开始了, 我要起床了......" 一面练着发音法, 一面穿衣起床. 走路时可以看着两旁的招牌和橱窗里的商品边走边练习发音法. 坐车, 等车等不适宜练习朗读的时候都可以利用自言自语练习. 自言自语比朗读更接近生活语言, 它是向生活里过渡的一个很好的练习方式.

治口吃的绕口令，由吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄偏吐葡萄皮。

我今年高二了.这个口吃😣貌似从初二就有……那时候特严重
我就是……间歇性口吃……
跟同学说话.半天说不上来一句.……哎
我是个女孩子