下雨天腿疼怎么办？

有几种简单的方法，你试一下看有没有效果，在家庭医生书里看的：1.抬脚可帮助血液循环。2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍干足部后以护肤乳按摩。3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水。4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。5.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚，可收冷却及干燥之效。6.经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都　是平时就可做的活动

药物治疗是必须的，但平时的保暖也很重要。特别是夏天，夏天是关节炎患者容易忽视的季节，但夏天保养得当的话，冬天的不适会少很多。夏天因为炎热的缘故，毛孔经常处于张开的状态，很容易受风，特别是有空调的房间，贪凉快而忽视了腿部的保暖，会使炎症加重。另外，不推荐长时间的佩带护膝，护膝能起到保暖遮风的作用，但护膝通常弹性很大，长时间佩带，不利于关节周围的血液循环，会起到负面作用。

建议可以服用一些非甾体抗炎止痛药，如阿司匹林等，另外可以用祛风湿膏治疗，平时要注意保暖，不要穿的太薄。也可以采用中药熬治的膏药,对骨科疾病有很显著的效果,它可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿。

初步判断为风湿，平时要加强身体锻炼，不要让腿部关节受凉，避开潮湿的环境，另外可以准备些红豆薏米煮了代替粥来喝，红豆薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

平时注意保暖，注意不要让关节处受凉。