本人男的170CM15，6岁高一体重140斤想减肥减到多少是标准要具体你早晨中午晚上都吃什么比如馒头一个等等

想减肥就得饿加运动，最重要的是坚持。早餐一定要吃的好，不用管什么卡里路，因为一天基本都会消耗掉。中午适当的吃7分饱，多吃些水果和青菜，晚上绝对不要吃，饿了就吃个水果，但是也不能过多。

标准体重的算法是身高（厘米）减100乘2得出多少斤。想减肥1要少吃糖或少吃糖分高的食物，2要少吃脂肪高的食物，如油炸、大鱼大肉等，3多锻炼。
早饭前先喝一大杯温水，可以吃一个馒头加一个鸡蛋再加点小咸菜什么的，要保证身体营养和一上午必须和能量。
中间可以吃一个不太甜的水果。加点水果方面的维生素。
中午饭前先喝一大杯温水或一碗汤，再吃2两米饭加点蔬菜，保证有蔬菜，不缺营养。
晚饭前再先喝一大杯温水，可以吃一些粗粮或杂粮的主食如杂粮小馒头或喝点玉米小米粥什么的再配点蔬菜。平时多运动、少吃主食、少吃油腻、高脂肪、高糖的食物，保证身体必须的营养就能减肥！

你现在正是长身体的时候，千万不可通过绝食来减肥，你现在才170的身高，如果选择这个方法的话很容易阻碍你的身体生长，所以，身体所需要的营养必须要提供。然后，你平时也可以运动，比如打篮球，也对你的身高有好处的，减肥的话，游泳不错

减到130就差不多了。如果增肌的话140也没事。平常该吃什么吃什么。经长慢跑，每次半小时以上。