我有很严重的过敏性鼻炎我该怎么办

可以检查一下过敏源，注意避免接触过敏源，避免感冒，可以热敷鼻子，加强体育锻炼，增强体质，对过敏性鼻炎会有帮助的。症状严重可以用药治疗，比如：辅舒良或内舒拿喷鼻子、口服抗过敏的药，比如：氯雷他定。同时建议用生理性海盐水清洗鼻腔。

过敏性鼻炎是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，有时和支气管哮喘同时存在，过敏性鼻炎的自我疗法；

最好不要吃药，因为我们的鼻子可以说是药物的死角

远离过敏原，过敏症状会自动消失，特别对过敏原单一的患者，如果能有效脱离过敏原，可以达到症状易于控制

加强锻炼，增强体质，锻炼身体虽然不会改变机体免疫特点，但通过锻炼，可以减轻鼻炎。

中药法：用中药辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，开水冲泡5～10分钟，，先用其热气熏蒸鼻子数分钟，然后引用，频饮，长期坚持，配合鼻诺棠，每日喷3-4次，使用时头微微仰起，尽量喷入鼻腔深处，使药剂接触鼻黏膜，坚持一段时间可改善过敏性鼻炎。

多数人是对有危害的异物才会有保护的反应（比如鼻腔有较大的异物进入，会打喷嚏，流鼻涕等将异物排出，这是保护自己的一个反应），但过敏性体质的人，对一些危害不大的异物，也会产生保护反应（比如对很小的粉尘、花粉、尘螨或气味都会产生保护反应）。过敏性鼻炎由两个因素导致的，缺一不可。我们可以从两个方面解决问题。
1、过敏性体质。
治疗方法：通过吃药来抑制身体的过敏性反应（长期吃药对身体肯定有损害的，也可能产生耐药性），或是体育煅练改善过敏性体质（不一定能见效）。配合濞.安.舒可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻对天气变化的适应能力,预防感冒及呼吸道其他疾患.
2、过敏源。
治疗方法：清除过敏源。鼻炎多数是对花粉、某些粉尘、某些气味过敏。和空气质量关系很大。至少可以保证在家不需要用药，能睡个安稳的觉。也可以减少用药量。出门可以戴口罩或用药。

这情况还是应该积极预防抵抗力差等导致出现过敏性鼻炎的情况，多喝水指导意见：平时的情况积极预防着凉避免感冒的情况，减少冷空气刺激较好，对证选择配合西替利嗪较好，注意休息较好的

过敏性鼻炎是鼻腔基因应急反应。有两个方面原因，1是外部条件变化引起基因反应，如热、冷、气味、等等引起的基因反应。2是体内因素引起的鼻腔基因反应，如：高兴、悲伤、劳累、等等都会引起过敏反应。 鼻炎的依赖性是药物造成的，可以治疗，但是普通药物效果不好。