认识到颈椎病的危害性，再意识层面高度重视，及时发现并采取有效手段。
颈椎病头晕如何缓解
学习，工作时有良好的坐姿，开车，玩手机，用电脑时时刻注意，不造成多次伤害。
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学习工作一段时间后，或长久保持一个坐姿，可以做颈椎操，缓解颈部肌肉。
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健康饮食，晚餐可以添加一些如牛骨，黑芝麻类补肾髓的，补充营养。
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严重的患者可以使用药物治疗，理疗，牵引等，如吴一贴颈椎仪，记住药物可以有效缓解，如不改正以前的方式，有可能再次引发。
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多运动才是王道！坚持锻炼，开心每一天！
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及时寻求医生，有特别严重者，听从医师安排。
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注意事项
明确自己是由于颈椎病引起的头晕，不能乱用
坚持运动，与良好的作息，效果更明显
热水泡泡手脚，挠挠头就是竖着那一溜有很多穴位缓解。太阳穴 风池穴那些眼保健操的穴位。能想到就这么多了
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