在骑行过程中，包是背着好还是放后车架好取决于具体的情况。以下是两种选择各自的优缺点：
1. 背着背包：优点在于方便携带，可以随时调整位置，适合短途骑行和城市通勤。但是，长时间背负重物可能会对肩膀和脊椎造成负担，特别是在长途骑行中，可能会感到不适。
2. 后车架包：优点在于可以减轻背部负担，提高骑行舒适度，特别适合长途骑行和山地骑行。此外，后车架包还能提供更好的稳定性和操控性，不会影响骑行姿势。但是，车架包安装需要一定技巧，且容量有限，不适合携带大量物品。
综上所述，对于需要携带大量物品的短途骑行和城市通勤，背着背包更为方便。对于长途骑行和山地骑行，为了减轻背部负担和提高骑行舒适度，建议使用后车架包。当然，具体选择还需根据个人需求和偏好来决定。
放后面比较好，我就是没有后尾架，所以偶尔出去溜车带点东西就背个小背包，帆布袋那种薄薄的，轻嘛。每次出汗都汗水都弄湿里面的东西。
就算是普通的骑行背包，背部接触面积大，背部骑起车也热，而且汗也更多，到达目的地放下书包，背后风一吹都是透心凉的，背包也是湿湿的，休息过后都没有背上回去的冲动了。
放后面，背着时间长肩膀会酸痛
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