20公里左右，自行车要骑多久（

2025-03-05 07:14:58

推荐回答（3个）

回答1：

按照一般人15公里/小时，20公里大约需要80分钟。

骑自行车好处：

(1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。

(2)能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。

回答2：

标准时间要看你是什么车。
如果是美利达、吉安特等山地车，一般时速在25公里左右，所以50分钟左右。
如果是一般菜车，时速在15公里左右，所以80分钟左右。
当然还有更好的车和更差的车。还有每个人的体力与意志力决定速度。

回答3：

速度=路程÷时间
已知路程为：20公里
假设自行车速度为：15公里/小时
根据速度=路程÷时间，计算需要的时间：
$20 \div 15 = 1.3333333333333333$小时
所以，自行车需要骑1.3333333333333333小时。