每天都坚持吃维生素和矿物质片真的能保证营养吗？

2025-02-23 10:13:21

推荐回答（3个）

回答1：

不行。。。营养还是从食物中补充最好。一是药用维生素片毕竟是药，总有不好的东西。而保健品呢。。。里面营养素的含量和安全性真是不敢恭维。

回答2：

与其吃维生素片，何不买些水果吃。水果洗一下，削下皮，我想也花不了多少时间，而且不用担心不小心把维生素吃多了会不会导致中毒。

回答3：

看它网站介绍好像说是它的原料都是来至荷兰、瑞士、德国进口的，能补充身体普遍缺乏的10种维生素和4种矿物质~我吃过这款产品，感觉效果还行，但前提也是在我每天注意食物营养补充的基础上哦。希望这个回答对你有用，谢谢。