吃完午饭后不能就去睡觉，册基姿要等十几分钟，睡觉前不要大量饮水，睡后锋颂要饮水和洗脸，睡的时间不要超过一州绝个小时，最好三十分到四十五分钟比较好。多运动，多出去走走，多呼吸一下新鲜的空气，会有改变的。
我也跟你一样的症状，网上查了好多，结合自己的情况，应该是午睡时间太长了，半小时左右刚好
正常！我也有这种感觉，是因为你太累了！多休息就好了！所谓的“解乏”了！O(∩_∩)O~
睡眠时间过长，午睡时间应在3到5分钟
觉睡多了也不好
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