吃点香蕉吧，还有排毒养颜胶囊很管用哦！
大黄（后下）10克，厚朴15克、枳实10克、芒硝15克。煎服，每日2煎。
吃点三黄片，通便的，尽量少吃含淀粉多的食物。面食尽量少吃
......我只道应该要多喝水,我之前便秘 后来因为天热喝了很多水,结果排便没那么难受了
便秘
