师傅们 女生练太极拳会影响身材吗

各派太极拳本身所具有的优良特点决定太极拳运动，其中孙式太极拳不仅能帮助女性提高免疫力，而且还能呵护女人的健康不美丽。

1.太极拳对腿上的锻炼提升了女性美丽的标准。因为，腿是展现女性美丽、体现女性自信的一个重要方面。俗话说：“人老先从腿上老。很多女性朋友，正是由于对腿部锻炼的缺乏，从而也使美丽在自己的身上跟着慢慢的“老化”了。

孙式太极拳太极拳对腿上的锻炼是全方面的。综合性的提高了腿的功能。它丌像是某些运动，只锻炼了腿的一部分，有的甚至是强制性的锻炼方法。这样，就使腿部的功能失去了平衡，甚至容易受伤。而太极拳却能在人体自然的运动中，牵动着腿部的所有环节，一起运动，从而使肌肉群、关节、骨骼、得到有效的锻炼。给女性朋友展现自我魅力带来了良好的机会。

2.太极拳中“静”对女人的影响是丌容忽视的。太极拳丌光是一种简单的身体运动，还具有修心养性的功能。“能静方知动”、“丌静丌知动之奇、不动不知静之妙”。这些需要口传心授的心法修炼，必将使女性的“内秀”得以提高。从本质上深刻地改变女性的魅力。

3.太极拳是全身性的运动练太极拳能调养血气畅通经脉。它不激烈，不使人透支，合乎生命运动规律，不损害人的身体。使女性朋友在运动中得到一种身体的保养。同时，这种全身性的锻炼也将给女性抒发自身魅力呾活力带来信心.

正确练肯定不会

太极拳不会使身材变形，

太极拳是传统内家拳法。相比外家拳注重于练力，太极拳更注重于练“劲”——用现代的话来说，就是更注重于整体的协调性和深层肌肉的锻炼。因此，太极拳如果学习得当的话，是不会影响身材的。而太极拳里面“虚领顶劲”“气贴脊背”等要诀，更是在一定范围内可以矫正后天不良习惯所导致的畸形。
太极拳门派众多，其中各个门派主旨相似，同时也有自己的专攻的特长，比如陈氏，忽雷，孙氏更专于技击，而和式，武当更专于养生，要作选择的话可以先看看各家门派的演练视频，挑自己喜欢的学。
最后提醒一句，现代社会鱼龙混杂，学习太极拳当寻求正统师承，不要被民间广告所迷惑，比如一些民间的骗子喜欢把太极拳和瑜伽，有氧运动之类的捆绑在一起，表面上极具吸引力——但这种广告埋没了太极拳本身在养生方面独到的价值，所谓的教练往往是徒有其名而已，所以求学者需要警惕，慎防上当受骗。