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3公里长跑前吃维生素C有效吗
3公里长跑前吃维生素C有效吗
2025-03-01 08:56:54
推荐回答（1个）
回答1：
你好，维生素c只是微量有机物质，不能为人体提供能量，也不参与人体细胞构成。它的功能只是参与机体的代谢调节，所以赛前服用，对运动成绩并没有直接的增益效果。
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