快节奏的生活下，焦虑患者该怎样面对自己的生活？

近几年来，随着社会的进步，社会生活压力也是呈现出正比的速率急速上升。就因为这样，焦虑症在人们之间越来越常见了。而且在一直困扰着人们得生活，使得人们经常感到心神不宁，做什么事情都要顾虑的很多，也都十分地焦虑。

今天就为大家一些有关于焦虑症的情况。

先看一则之前的新闻报道：

小李因心情较差，将自己关在厨房，一时想不开，竟然用刀砍向自己的头部，足足砍了13刀，导致头部外伤并大量出血，后被家人发现送到医院急救。

然而，虽然命救回来了，但躺在病床上的小李神情恍惚，医生问他，“自己砍伤自己痛不痛？”他面无表情地回答：“不痛。”这样的场景实在令人心寒。

小李既往存在焦虑症，送院时头部枕颞部可见约13个长度不等，最长7厘米，最短3厘米的伤口，渗血明显。所幸的是，没有伤及头颅，不然后果就很严重了。

本是最好的年华，却出现如此情景，让人唏嘘不已。

焦虑症是怎么回事？

焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显，焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认为患了焦虑症，又称为焦虑性神经症。

焦虑症用一句话来分析，就是一个人的想法太多，而且大部分是不切实际的、无关紧要或者没有现实意义的想法，这么多的想法当中没有重点，一句话解释就是想法乱七八糟。

那焦虑症又有哪些表现呢！

慢性焦虑——广泛性焦虑

（1）情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

（2）植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

（3）运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

急性焦虑——惊恐发作、障碍

（1）濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。

（2）植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

（3）一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。

专家提示：每个人在生活中都会发生一些情绪反应，但如果无缘无故地出现一些焦虑、紧张状态，则可能是疾病。焦虑症有急性焦虑和慢性焦虑两种，临床表现不尽一致，但是严重情况都需要治疗，配合在专业神经内科医院的心理治疗，才能康复。

女性比男性更易患焦虑症

一项对3000名志愿者所进行的调查显示，本地约有10%人口有患上焦虑症的迹象。男女患者的比例是1比2。

其实焦虑症是最常见的精神疾病之一，女性可能是基于本身的生理与心理构造，较缺乏安全感，导致她们在这方面的发病率较男性高。常见的精神疾病包括：焦虑症、强迫症和恐怖症。较为严重的精神病则有忧郁症、精神分裂症，造成精神病的因素包括：遗传、性格问题和后天环境因素。有时患者知道这种想法或行为毫无意义，为之感到焦虑，却无法摆脱。

都市生活压力大，每个人或多或少都承受了不同程度的压力。医学专家便指出，心理不健康导致的残疾，估计比起高血压、糖尿病及关节炎等疾病给病人带来的整体伤害还要严重。

小编提醒：焦虑症让人很痛苦，也很折磨人，但是焦虑症是可以治疗的，绝大部分患者都可以通过一个系统的治疗恢复到一个正常的水平，所以当大家面对焦虑症或焦虑症状时，有更科学的认识和了解，就能更好的去应对和处理，可以提高自己的生活质量。