应该是你们升级光纤之后，电信给你们换了专用的光纤的猫，这个猫是带有路由功能的，本身就开户了DHCP服务，就是自动分配IP。而你家的普联300M路由器也开启了DHCP，刚好这两个IP段冲突了。所以，无线网络就会出现互斥，时好时坏。基本上都是像蜗牛一样。
你有两种试方式可以解决，一是关闭你的普联路由器的DHCP功能，然后把光纤猫连过来的网络接在你的无线路由器上的LAN端口，而不是WAN端口。这样就可以了！
第二种方式，就是光纤猫连过来的的网线，接在路由器的WAN端口上，但是要修改你的普联路由器上的LAN的IP段，比如改成192.168.2.1，这样就能解决互斥的问题。
我新买0ppo R11手机也这样，电信猫上有无线信号，把它关了，当时没改变，第二天Wifi速度就快了。
首先在线测试一下光纤速度，速度达标那就进主机里看一下有米有蹭网的用户，如有就需要更改密码。重启一下路由器试试。
希望能帮助你
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