心情不好的时候就想抽烟怎么办？

抽烟本身对身体不好。所以要学会排解。是因为什么事情引起心里的不愉快。可以给信得过的网友诉说。我在百度网络平台与一个陌生网友交流一个月了。她对我诉说她的故事，我也在努力帮她解决问题。现在的她在生活中，已经验证了我说的话是对的。虽然我们只在百度私信上交流。在现实中未曾相见。但能够帮助她走出困惑，我心里也替她高兴。心情不好的时候，就不要一个人独处。上热闹的地方去。上户外，春游爬山。也或者参加朋友和同事聚会。或者在手机上下载（宋小宝）搞笑视频。只要是让自己高兴的事，都不屑余地的去做。相信自己会度过难关，会开心起来。我心情不好的时候，听着音乐做家务。忙忙碌碌，忘了烦恼。人生苦短，现实生活中每个人压力很大。再不快乐一些。对的起美好明天吗？所以开心一天，不开心也是一天。为什么不让自己开心呢？加油！个人观点。仅供参考。

回答如下：
可以换做尼古丁口香糖。忍过去就好了。不要再抽烟了，对身体不好。

生理戒烟感觉不难，
就是这种心理烟瘾难控制。
要戒烟，就要把自已放在非烟民的队伍里，
否则的话你会为复吸找到各种借口！

吸烟有害健康，还是不要吸烟，心情不好了你可以去户外走走吧或者做一些自己喜欢的事情，放松一下慢慢的就好了

想抽就抽，别迷上就行。只当给自己一个放纵的机会。