你可以找一写有关消肿的药 最好是擦的 然后找个会揉的人帮你揉下 我那地方话就刮 但在揉〔刮〕时你会很痛的 当你揉了2到3次时 〈注1天最好是睡觉前揉下. 且1天之能揉一次.不能多〉 你的脚就好了 但要注意 你这几天不能做一些剧烈的运动.. 谢谢..一上就是我的回答
用云南白药很管用的或者红花油
休息啊
