脊柱侧弯要怎样去矫正？

脊柱侧弯怎么矫正，那么这个话题有点大，首先我们要了解什么是脊柱侧弯，脊柱侧弯一般来说我们的脊柱从正面看它是笔直的，从侧面看它有四个生理弯曲。当从正面看，这个笔直的脊柱出现向侧方弯曲，超过了十度以上，我们称之为脊柱侧弯，那么到了十度就是不是一定要治疗?不是这样的，一般来说，一个脊柱在20度以内这个侧弯的角度，我们都是不需要进行特殊处理的，只要定期随访就可以了。如果超过了20到25度，那么还处于青少年期这个发育期，还有生产潜能，那么我们就需要进行支具治疗，如果超过了45到50度，一般我们就需要手术治疗。

脊柱侧弯，需要在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练，等康复功能锻炼，同时配合进行物理治疗，比如超声波，低频电刺激等治疗，平常不要劳累过度，不要搬重物，要注意休息，可以多游泳，多坐公交，飞燕运动加强腰背肌的肌力，平常可以多吃新鲜的牛肉羊肉，泥鳅等食物。

1）佩戴支具：主要用于未成熟的儿童，预防生长过程当中侧弯的弧度加重；也可用于部分符合标准的青年患者。按照医生指导佩戴的支具，并遵从佩戴时间。
（2）手术：治疗的目的是减轻侧弯的弧度、防止侧弯继续恶化，并通过矫正畸形改善心肺功能。脊柱植入器械是矫正弧度的措施。长久的控制侧弯不发展靠脊柱融合术。

脊柱侧弯的自我矫正方法，主要是针对侧弯程度比较轻的患者。比如青少年使用单肩背包或者歪扭坐姿造成的脊柱侧弯，不用做特殊处理，可以进行自我矫正，比如坐直以及昂首挺胸等。如果习惯性驼背者可以通过靠墙或者做瑜伽，以此来增加脊柱的柔韧性，预防侧弯发展。目前无任何自我矫正方法，可以延缓侧弯继续发展。侧弯较轻者平时注意可以起到矫正作用；如果侧弯超过20度，则需佩戴支具；如果侧弯达到40度，且进一步发展则建议手术治疗。

进行肌肉训练，现在在康复科已经在德国，他们有一种专门的肌肉练训练方法，在很多康复医医学中心都有这样的一个训练方法，一旦确诊为脊柱侧弯度数不严重的情况下，可以通过正规的这种康复训练可以让脊柱获得很好的柔韧性，让突出部进一步加重。