敏感体质，经期如何预防妇科疾病？

月经期间是很容易发生妇科等各种不利于健康的问题，女性应该怎样呵护月经期呢？　　
1.正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。　　
2.天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。　　
3.经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。　　
4.月经期勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴，最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部要与脚部分开清洗。　　
5.出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。　　
6.小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。　　
7.月经来潮的2-3天经血量较多，要勤换卫生巾，尤其是夜晚，以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时，要注意由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入阴道。　　
8.有饮茶习惯的女性，容易发生经期紧张症，因此经期不宜饮茶特别是浓茶，避免诱发或加重经期紧张症。　　
9.经期禁止性生活，性交很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫，使细菌正好在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促发子宫内膜异位症。　　10.如果月经血量增多，要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致，马上进行有效治疗;如果是宫内 避孕 环引起的慢性失血，在医生指导下换其他的 避孕方法 。　　11.记住自己的月经情况，如月经周期、经期流血时间、经血量、有无腹痛、有无不规律及其他不适、末次月经时间等。这对医生了解你的身体健康状况、确诊某些 妇科疾病 、指导避孕、适当安排人工流产日期及计算预产期都是十分重要的资料。　　12.月经不规律的女性更应该留心自己的月经情况，就诊时给医生提供较为准确而详细的病史。这对医生诊断很多妇科疾病

女性经期一定要讲究卫生，即使冬天也要做到每天用水清洗下体，换棉质宽松的裤子，在月经期不要有性生活。最好是不要接触冷水，不吃辛辣的食物。选择卫生巾也要谨慎，尽量选择无荧光剂、不致敏的，同时要注意卫生巾的透气性，避免滋生细菌导致感染。
我也是敏感体质，平时很怕卫生巾闷容易得妇科病，还是觉得卫生棉条好用。
卫生棉条因为隔绝空气，其实对身体更健康，但是要注意选择像欧洲NAT卫生棉条这种机构认证过100%有机棉花的产品。干涩不方便，不推荐。导管式，就是棉芯包裹在导管里，导管是有机蔗糖分子材质的，比一般的塑料材质更卫生，置入取出都很顺滑，容易上手，建议你也可以尝试一下。