这应该主要是现在的生活状况比较低沉，以至于敏感缺失的表现。
建议你近段时间可以放松一下自己，然后多出去走走，有条件的话建议你去游乐场大玩一圈
精神没那么紧绷的时候状况应该会有好转
出去放松一下心情，让精神不再那么紧张，还有去关于你要写的东西的相关地方多走走，说不定有灵感就写出来了
我觉得不如休息一下,出去走走,放松一下.不要把自己逼迫的太紧,出去散散心,或者看看电影,看看书,说不定就有思路了呢
环境，参考和思考这几类比不可缺，你要找到适合的坏境，好的参考，还有一颗思考的心，这样也许会灵感涌泉。希望我的这个回答可以帮到你，谢谢！
换个环境最重要，比如正在焦虑的事情，不如换个工作状态，换一个轻松安静的地方，才能让精神放松
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