http://www.jingcaijs.com/thread-35770-1-1.html 不全，不过全是极限，参考着看看可以。
这本书当当、亚马逊、京东以及各地新华书店均可以买到中文版。
网上有英文版的，可以看一下。其实有参照图，再制定一下计划，中文版或者英文版一样。
囚徒健身这本书能发个吗
